[2015年11月7日 08時00分]
健康第一！
最近寒くなってきました。
風邪をひかないようしっかりバランスの良い食事をし
しっかり睡眠をし、しっかり体を動かすよう心がけています。
みなさんは、しっかり風邪予防してますか？
まずは、体を冷やさないことです！！
女性の方は特につま先・指先など冷た〜くなってしまい
ますので、冷やさないよう対策しましょう！！
ps.ストレスを溜めないことも大事ですよ！
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