[2015年10月19日 08時00分]
正しいお風呂での美容法
お風呂に浸かるとダイエット効果や美容にもいいんですが、
間違った入浴法をつづけると乾燥やかゆみを起こしてしまったり、
時には心臓に負担をあたえてしまい、逆に疲れがたまってしまう原因に…
まず、お風呂の温度ですが、36℃から39℃くらいで、10分から20分以内の
入浴がベストです！
そして、身体を洗うときは、たわしのようなタオルでゴシゴシ洗ってしまうのは、
NGですよ！お肌を傷つけてしまい、乾燥の原因に…
入浴後はお肌と同じでしっかり保湿をしましょう！
クリームなどしっかりつけて、これから寒くなるこの時期にも
カサカサなお肌とはさよならできますよ(ヾ(´・ω・｀))
正しいお風呂の入り方を守ることで、美白・美肌に
なりますよ〜♪
今日からチャレンジしてみては…?!!
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