毎朝のプチエクササイズ!|田川の美容室・美容院。ヘアカラーならRemixへ

[2015年10月3日 08時00分]

毎朝のプチエクササイズ!

みなさんこんにちは!

本日は毎朝出来るプチエクササイズをご紹介します!

朝起きてすぐ、大きく一度”伸び”をする。

睡眠で緩んだ全身の筋肉がほぐれ

て血行の流れをよくする。

出来るだけ全身を大きく伸ばすのが理想ですが、

足がつりやすい人は上半身だけでもOKです!

レッツトライ!

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