[2014年11月7日 08時00分]
睡眠と美肌
美肌には睡眠が深く関係しているんですよ♫
ねむっている間に肌にの奥では傷ついた細胞が修復してるんです！
ターンオーバーが行われていて
ダメージから肌を守る免疫細胞
肌の潤いやハリに欠かせないコラーゲンや
エスチンも眠っている間に作られているんです 😀
単に寝ればいいというわけでもなく
睡眠の質がとても大切ということ。
夜２２時～２時の時間帯に寝ることが理想！！
美肌のためにも睡眠はしっかりとりましょう♫
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
タグクラウド
アイケア (3)
アンチエイジング (5)
イメチェン (1)
キャンペーン (1)
ショート ワックス (1)
シワ (1)
スキンケア.化粧水.シミ.シワ (2)
スタイリング (2)
スタート、入学、就職 (1)
スーパーフード (5)
スーパーフード マキベリー (1)
トレンド (2)
ニュース (1)
ヘアアレンジ (1)
メンズツーブロック (1)
乾燥 (3)
年齢 髪質変化 (1)
広がり (1)
根元ストレート (3)
波状ウェーブ インスタ (1)
温泉、お腹、体、寒い (1)
炭水化物 (1)
炭酸水 (1)
爪 (1)
田川 (1)
目元 (1)
秋カラー、ヘアカラー、暖色系、大人っぽい (1)
秋カラー、秋へアー (2)
秋色 カラー (1)
笑う、美容、血行促進、酸素、新陳代謝 (1)
紫外線、ダメージ、予防 (1)
紫外線対策.日焼け.乾燥肌.美容室 (1)
細毛、頭皮、ケア、27歳 (1)
美容 アンチエイジング (2)
血行促進、お風呂、育毛効果 (2)
襟足 クセ (1)
頭皮 ケア (2)
頭皮 マッサージ (4)
頭皮 刺激 (1)
頭皮 安眠 (1)
頭皮 敏感頭皮 (1)
頭皮 異常 (1)
頭皮ケア (2)
頭皮代謝 (1)
髪質 (1)
- 月間アーカイブ
- 年間アーカイブ
