髪にGOODな飲み物

[2014年10月29日 16時38分]

髪の毛にグットな飲み物を紹介します。

・１００％果物ジュース

１００％果物ジュースはビタミンが摂取できます。

ビタミンは体内の機能を正常化させる働きがあります。

・ココア

ココアではポリフェノールが摂取できます。

ポリフェノールは抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます。

・豆乳

豆乳は、大豆イソフラボンが摂取できます。

この大豆イソフラボンは体内でエストロゲンという性質に変わるのですが、
女性ホルモンと似た働きをしてくれます。抜け毛が増えてきたり、
ＡＧＡなどの症状の場合は「男性ホルモンの働きが強い」ことが問題なので、

豆乳を飲んで大豆イソフラボンを摂取することで、その抑制が出来るので効果的です。

・黒ウーロン茶

黒ウーロン茶は脂肪を溶かす働きがあるので、
皮脂の分泌を抑制してくれる働きがあります。

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